¡Quiero un espacio Zen!
Ya va a empezar la primavera y es un buen momento para recargar y revitalizar nuestra energía. Y qué mejor manera que creando un espacio Zen en nuestro propio hogar, sin que sea una tarea costosa o que nos tome mucho tiempo. La primavera es el mejor momento, porque es un período en el que todo florece de nuevo, por lo que nuestra energía puede ser también recargada, es una época del año en la que muchas personas sienten la necesidad de renovar y refrescar sus espacios, tanto internos como externos. Un espacio zen puede ser una excelente opción para lograr esa sensación de renovación y tranquilidad.
Encontrar ese lugar en el que podamos respirar y enfocarnos en nuestro equilibrio emocional puede ser tan simple como acondicionar un espacio en nuestras casas. Aquí te dejamos algunos consejos para crear un espacio zen en tu hogar:
- Elimina el desorden: El desorden puede ser una fuente de estrés, así que empieza por despejar todo lo que no necesitas. Busca un lugar pequeño y deshazte de cosas que no te gusten o no utilices. Organiza lo que te quede en cajas o estantes. Asegúrate de que todo tenga su lugar y que no haya demasiados objetos en la habitación.
- Elige una paleta de colores relajantes: Los colores neutros como el beige, el gris y el blanco son ideales para crear un ambiente tranquilo y sereno. También puedes utilizar tonos de azul, verde y violeta, que son colores relajantes y agradables a la vista.
- Incorpora plantas: Las plantas son una excelente manera de agregar vida y color a cualquier espacio. Además, algunas tienen propiedades purificadoras del aire y pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. Busca plantas de interior fáciles de cuidar como la sansevieria, la higuera, la orquídea o la cuna de Moisés.
- Usa velas y aceites esenciales: La aromaterapia es otra forma efectiva de crear un ambiente zen en tu hogar. Las velas y los aceites esenciales pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Prueba con lavanda, menta y eucalipto.
- Agrega texturas naturales: Utiliza materiales naturales como la madera, el lino o el algodón para crear un ambiente acogedor y relajante. Agrega cojines o mantas de lana para darle un toque extra de confort.
- Incorpora elementos de agua: El agua tiene un efecto calmante y relajante en muchas personas. Agrega una fuente o un acuario con peces en la habitación para añadir un ambiente zen tranquilo.
- Crea un rincón de meditación: Si te gusta meditar o simplemente necesitas un espacio para relajarte, considera crear un rincón de meditación en tu hogar. Puedes colocar una esterilla de yoga, cojines para sentarte, una vela y un difusor de aceites esenciales.
Siguiendo estos consejos podrás crear un espacio zen en tu hogar que te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad y, definitivamente, podrás disfrutar de la primavera con una mayor sensación de calma y tranquilidad. Recuerda que lo más importante es que este espacio refleje tu estilo personal y que te haga sentir cómodo y relajado.
